四年前有个夏天，天气非常热，那会儿孩子一岁多，产后一直没有运动过。那段时间热搜有个词条是“跳绳减肥”，很多网友分享自己通过跳绳瘦下来的经历。

我跃跃欲试，毕竟我比较懒，跳绳可以迅速解决。晚饭后我带着跳绳出门散步，带孩子玩了好一会，我来到小区的运动小广场开始跳绳。

数着才跳了四五十吧，我心跳快得很，整个人开始出虚汗，大口喘气，我老公看见立马扶着我站了一会。

我赶紧回家坐了一下，一身的汗，难受，我去洗澡了。洗着洗着，站不住了，我立马蹲下，在垫子上坐了一下，大概半分钟恢复了，我赶紧冲下穿衣服去床上躺着了。

现在还很后怕，#嘴唇发紫 心脏不好#不知当时嘴唇什么颜色，只记得那种感觉特别不好。

那两年可能很缺乏运动，加上产后身体一直没有恢复，猛的在那么热的天气跳绳，身体扛不住了。

现在不管是跑步还是跳绳，我都循序渐进，感觉一点不舒服就停下来休息。

生命是第一位的。 http://t.cn/AXf3aagN