早上和同事展开一场跑步不跑步的激烈争论，同事是马拉松爱好者，在大家叽叽喳喳的讨论中，他有点急眼了反驳我们不要诋毁跑步。我和他说，任何事情都不是单一因素造成的，跑步这项运动，尤其是每天7公里的高强度跑步，首先得看身体素质适不适合，有没有先天性疾病，生活作息是否规律，不看具体情况而一味地迷信跑步才是最可怕的。老祖宗留下来的运动比如打坐、八段锦、站桩、太极，以及广播体操都好过跑步，尤其适合中年人和熬夜党。
发布于 江苏
慕汣影记