备战2026第130届波马，第九周第1次训练，5k轻松跑+4x6组下肢力量训练。#跑步[超话]##马拉松训练##跑步日记##跑步打卡##微博运动打卡##备战波士顿马拉松##退休生活 ##下肢力量训练# http://t.cn/AXPLMSyQ
发布于 美国