耳鸣吵得睡不着?这3招可以先试试
1️、按压耳屏：按住耳前软骨，配合张嘴闭嘴做10-15次
2️、按摩风池穴：后脑勺两侧凹陷处，顺逆时针各30圈|
3️、捏鼻鼓气：轻鼓气让耳朵“嘭”一下感冒时别做
若单侧耳鸣或伴听力下降、眩晕，建议尽快到耳鼻喉科检查 http://t.cn/AXf3HJkV
发布于 湖南
长沙唯尔耳鼻喉专科医院
耳鸣吵得睡不着?这3招可以先试试
1️、按压耳屏：按住耳前软骨，配合张嘴闭嘴做10-15次
2️、按摩风池穴：后脑勺两侧凹陷处，顺逆时针各30圈|
3️、捏鼻鼓气：轻鼓气让耳朵“嘭”一下感冒时别做
若单侧耳鸣或伴听力下降、眩晕，建议尽快到耳鼻喉科检查 http://t.cn/AXf3HJkV