不说高强度的工作，我现在晚上休息不好，第二天处理一般的事务性的工作，注意力会不够集中，细节方面需要反复确认，记忆力也有下降。
精力明显下降的第一阶段是生娃之后到娃3岁这段时间，月子里疯狂出汗，晚上喂夜奶，娃半夜醒了哄睡，休息不好，体重减不下来，整个人呈现出来的面貌比较萎靡，我跟娃爸同岁，那会儿一起带娃外出，有家长会问我#育儿# 比娃爸年龄是不是大一些。
对本身体质一般的女性来说，养育孩子的过程精力消耗挺大的。如果后期不注意保养，衰老的速度也快。