运动也好
不运动也没问题
规律训练很好
有空了多散散步拉伸活动下也很好

最重要
要好好吃饭
也要好好睡觉
不要给自己太大压力
实在太累了允许自己哭一场

要听从身体的信号
要好好爱惜身体
别让身边的人伤心
要平平安安 ​