张雪峰这事昨天看到真的挺惋惜的。目前有很多例子证明劳累一天之后去跑步是非常危险的，很多的心脏骤停、心肌梗死都是在这种情况下发生。

之前观察过，劳累一天之后，去跑步健身的人不在少数，很多人认为这是非常解压的。抖音有一个抗癌博主静江（已经停止更新，据说已经去世），是山东济南的，原来是空少。他就是总在下班之后去健身，引发了癌症。这个论断是他在美国安德森医疗中心给他的结论。所以他一直在呼吁大家不要过度透支身体。

张雪峰这个应该有一定的作死成分，因为我印象中在此之前他也因为过度劳累或者跑步发生过一次危险，不过在医院里救回来了。

但是话又说回来了，人是不会听劝的，尤其是在社会上或多或少拿到过结果的人，他们更不会听劝。放下助人情结，尊重他人命运吧