#跑步[超话]# 3k热身➕1k x5组M-T心率间歇，组间200慢跑缓和。赛前小强度保持一下速度感。
今天一定是跑步和猝死关系的大热搜，聊这件事，文字估计要打出10屏，所以用播客的方式和大家聊聊， http://t.cn/AXf3dLFc 。大家有什么想法也可以在微博留言一起交流。#中长视频流量扶持计划#
3天前，@励建安 教授发布了一个短视频就聊到了心源性猝死和跑步的关系，不能“因噎废食”，就是最好的总结：http://t.cn/AXf3Bf0g q@E.hB 08/03 usR:/