张雪峰老师的突然离世，让我许久回不过神来，因为有一件事我从昨天晚上到现在始终没有想明白。

张雪峰老师最大的成就，应该是破除信息壁垒，作为全国知名度最高的升学顾问，他经常提醒家长和学生看清事实，千万不要活在自己的想象和虚妄之中。

像他这样的人，信息来源一定是非常广泛非常全面的，是大部分普通人远不能及的。但是，他为什么如此轻视身体发出的信号？

他经常提到自己很累，经常需要熬夜，而他的事业对他个人IP的仰赖度实在是太高，所以他停不下来，这可以理解，换成我们大多数人，如果有这样大的事业，并且这项事业与个人的出镜率息息相关，恐怕很难停下不干。

然而，太累的人不适合在身体状况不佳时坚持跑步，这个他怎么可能不知道，这些年来，很多大厂的高薪英才猝死的新闻，比比皆是，他们当中有好几个都是在加班后去健身房锻炼，或者在长时间工作后身心俱疲的情况下去跑步，然后出了意外，在我记忆中，好几个鲜活的案例还历历在目，有个程序员还刚结婚不久……这些信息，张雪峰老师应该是知道的，更何况他还因为心脏不好的问题，2023年进过医院，被警告过。

即便如此，他在坚持工作的同时，依旧选择了身心俱疲的情况下高强度锻炼，持续高危行为没有得到有效的遏制，身边的人也没有提醒他。这是为什么呢？

也许是他过于自信吧。#过度自律##张雪峰微博曾5次提及猝死#