心脏骤停前，身体会发出的预警信号。很多人出事前几天、几小时就有征兆，只是没当回事。

一、发作前几天～几周的“远期预警”

这些最容易被当成累、胃病、感冒，其实是心脏在求救：

1. 异常疲劳、乏力
不是熬夜那种累，是突然、持续、怎么睡都缓不过来的疲惫，稍微动一动就喘。

2. 睡眠异常
夜里憋醒、突然喘不上气、多梦、惊醒，平躺难受，要垫高枕头才舒服。

3. 轻微胸闷、胸口发紧
不是剧痛，是闷闷的、堵得慌，活动后更明显，休息一会儿又缓解。

4. 心慌、心跳乱
莫名心跳快、心跳重、漏跳感，有时持续几分钟，反复出现。

5. 莫名出汗
不热、不运动也出冷汗，尤其胸口、后背、额头冰凉出汗。

6. 胃部不适、恶心
没有吃坏东西，却反复胃胀、反酸、恶心、上腹隐痛，按胃病治没用。

二、发作前几小时～几分钟的“高危预警”

出现这些，随时可能发生心脏骤停，必须立刻就医：

1. 典型胸痛（最危险信号）
- 感觉：压榨、紧缩、重压、勒紧、烧灼
- 位置：胸口正中偏左
- 放射：左肩、左臂、后背、脖子、下巴、上腹部
- 特点：持续>10分钟不缓解，休息、含硝酸甘油无效

2. 严重呼吸困难
突然喘不上气，说话断断续续，感觉“吸不进气”，甚至窒息感。

3. 强烈头晕、眼前发黑、站不稳
心脏泵血不足，大脑缺血，随时会晕倒。

4. 全身出冷汗
皮肤湿冷、黏手，脸色发白或发青，这是心源性休克前兆。

5. 极度焦虑、濒死感
莫名恐慌、害怕，感觉自己“要不行了”，这是身体本能反应。

6. 突然剧烈恶心、呕吐
下壁心肌缺血常表现为呕吐，极易被当成急性肠胃炎。

三、容易被忽视的“非典型信号”

尤其女性、老年人、糖尿病患者更常见：

- 肩膀、后背、脖子、牙痛，查不出问题却反复疼
- 活动后气短，走几步就喘
- 突然乏力到无法自理
- 情绪烦躁、注意力完全无法集中
- 手脚冰凉、脉搏忽快忽慢

因此只要出现：不明原因胸痛胸闷+大汗+气短+头晕恶心，
不管轻重、不管时间长短，都要立刻打120就医。

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