虽然行业不同，其实我跟张雪峰都是做自媒体的，当下自媒体，尤其是做直播，对身体的消耗太大了，因为根本没有他律，想播就播。

过去能做直播的，或者说上节目（相当于录视频），都是电视台说了算，一个月能上十几期就不错了，每期也就十几二十几分钟，直播一年都没几次。

现在的自媒体直播，一次就好几个小时，每天从早到晚直播，没有限制。

而且电视台的主持人普遍比较瘦，脸小，因为电视录制设备是没有美颜的，不仅没有美颜，还会放大人的缺点，外人看起来很瘦，上电视就很胖，那些明星的脸都是小巴掌大。

如果主持人胖了，就会被淘汰。所以主持人普遍比较注意饮食。

现代的主播，全是点外卖，谁做饭啊，外卖又便捷又便宜，省去买菜切菜做菜的时间，餐后把方便盒一扔就行了，刷碗都不用。

美颜技术能把谭秦东变成吴彦祖，还节什么食，健什么康，一键全解决。

任何事物的发展都是有代价的，要付费，古代一场大战打一个月，死伤上万人就算不错了，现代一个核弹，整个城市没了。科技发展让我们的生活更便利，但也会让你从身体上付出代价，如果你不刻意控制。