张雪峰老师，平时在台上讲话声音大，说话多（这是他的工作性质决定的），“言多必失气”，他的肺气本来就虚。肺是心的华盖，是帮心脏散热的。

他还要去长跑！跑步必然大汗淋漓。
要记住：汗为心之液。

年轻人们听好了，思虑重的、搞脑力劳动的，最好的运动是散步，是让气血慢慢走。

注意你的手脚：如果你常年手脚冰冷，心脏就已经出问题了！千万不要去长跑，不要去举铁。

早睡补肾：晚上11点前不睡觉，你补什么药都没用。

其实张雪峰那种情况，
如果当时有中医师在场，手里有针，或者怀里有几味经方，那是大有希望，把人从鬼门关拽回来的！

第一步：人中与涌泉。
第二步：隐白与大敦。
第三步：经方“四逆汤”与“参附汤” 急煎灌下去，回阳。

可惜，现在的急救室里只有呼吸机，没有生附子。
像张雪峰这种“心源性猝死”，在中医看来就是“心气突然断绝”。

如果你懂点灸法：在他的关元穴上灸，
那是直接往命门里灌火。
如果你懂点针法：可以针刺公孙、内关，涌泉，中脘，人中。
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