继续说保养

这两天都是上午一觉下午一觉，一觉个把小时。早上回笼觉，干活半小时，然后去上普拉提，回来简单吃个饭又睡一觉，如果不出去上普拉提的话就在家里瑜伽跟练也是上午一觉下午一觉。

我上的普拉提课瑜伽课都不累的，每次练完超级舒服。

睡觉多就吃得少，如果出门干活的话就会吃得多一点，平衡不胖还再瘦了一点，有加强了腰腹核心力量训练。所有的运动都不累为前提。

40多岁了一点都不能累哦。不干活 不运动 不睡觉的时候就追剧或者听书，听书就是系统学习各方面的理论知识，反正一点都不浪费。
生活就是睡觉、一点点干活，锻炼身体、娱乐学习再没有其他。

要问这样会不会有觉得无聊、没有价值感，才不会呢，我给自己养得好好的气血充盈年轻活力感，一点都不消耗，精神上超满足的。

至于其他，人生不能细想的。活多久不知道。

想想普通人嫁个普通男人（久了看清他的自私无能抠搜平庸，）生俩普通普通孩子（不管孩子成年后平庸与否，当然 多数是平庸的）。但自己为此付出一切，自己人生抠搜过、据着过，都没有畅畅快快享受过。然后 需要用很多普世的价值观来给自己洗脑说这样是幸福的，午夜梦回的时候是否有过觉得不值，觉得累。

在我看来，累、苦就是不值当，说上天再伟大的价值观念就是不值当。