现在的心率表这么便宜，都去买一块戴着，监测身体状况。健身的时候绝对离不开它。

心脏对于人体，就像母亲对于家庭——你不知道她有多疲倦，她也从不会主动告诉你；你很少注意过她的情绪，她总是默默扛起了一切。你兴奋的时候，她在为你耗能，你疲倦的时候，她在为你充电。她只有支撑和倒下两种状态。我们头冷了，知道戴个帽子；我们的脚凉了，知道泡泡热水；我们肚子饿了，知道吃顿饱饭；我们四肢累了，知道坐下歇一会儿；甚至肠胃不舒服了，还知道上吐下泻发顿脾气；可唯独我们的心脏，她受尽冷落、永不说累。事实呢？她也累。她更累。

我跑半马那阵子深有体会。我们常常不知道身体状态怎么样，不知道心脏处于什么样的状态，是精力无限还是疲惫不堪？它不说，我们感受不到。我们心血来潮，说该跑步了，嗖一下子就出去了。有了心率表后，慢慢就知道了心脏的“想法”——有时候跑了五公里，心跳还没见130，一直在110和120之间，我就知道，心脏这会儿非常强劲，我甚至能听到它轰鸣的马达声，银光闪烁、砰砰有力。有时候刚跑了一公里不到，心率表报警了，我一看，160了，怎么也下不来了，我知道这会儿心脏十分疲倦，它在拼命满足我的兴奋和撒野，我就停下了。

之前没用心率表的时候，我在健身房踩椭圆机，踩过200的心率，还觉得这是健身效果。现在想象，真是后怕。好在那会儿年轻，才30多岁。