平时如果有高强度工作，需要的是多休息和多睡觉，抽空睡觉比抽空运动重要得多。要运动也选散步和八段锦之类的舒缓运动，千万别做激烈运动，比如跑步啥的！人最重要的资本就是身体了，强健的身体是做任何事的前提。
发布于 四川
楚霏琰 26-03-25 11:49
平时如果有高强度工作，需要的是多休息和多睡觉，抽空睡觉比抽空运动重要得多。要运动也选散步和八段锦之类的舒缓运动，千万别做激烈运动，比如跑步啥的！人最重要的资本就是身体了，强健的身体是做任何事的前提。