经由身体，接近内心
身体的记忆比大脑更加清晰，更加敏感，更加直接，也更加丰富。大脑可以遗忘、加工、删改我们所经历的事情，而身体却只会忠实地反映事情的原貌；大脑只能机械地记录事件的内容，身体却会记得事件引发的感觉。
 
身体里携带着所有过去的故事、情绪、感觉，这些未经释放的能量在身体里停留得越久，淤积得越多，身体的负担就越重，感觉也就越迟钝。就像一碗水里沉渣越多，水就越浑浊，也就越难照清人影是一个道理。
感觉，是我们找回自身力量的最佳通道。
只有让感觉自由地流动，信任自己的感觉，能安全地藉由感觉参与社会生活，才能让人们卸下诸多负累，真正地做自己，为自己负责任，并生出为自己负责任的能力和勇气来。
 
遗憾的是生活中有太多人根本不知道感觉为何物，当一些事情发生，只能感觉到自己心里不舒服，却说不清那不舒服是什么。甚至有些人是事情过后很久了，才感觉到那件事让自己心里不舒服，并且还说不清那不舒服具体是怎样的。
 #心理师肖雪萍[超话]##心理健康#