#过度自律#
80后很多张雪峰这样的人，我曾经也是工作狂，包括现在也是极度自律，每天除了工作就是学习；

比较幸运的是我在18年开始严重的焦虑症，让我慢下了脚步，重新审视自己的健康，从那以后戒酒戒烟戒熬夜；

最近医生又建议我减少思考时间，多放松休息，脾虚太严重 ​