早饭，碱水面包三明治（芝麻菜+牛油果+蟹柳滑蛋），煎杏鲍菇、一把芝麻菜、🫐
💪上午：上肢力量 + 拉伸30分钟
🍽️午饭
酸辣土豆丝、青椒牛肉、煎青花鱼🍋🟩
☕️🌹
#一日三餐##就在今天# #好好生活,好好爱#
发布于 广东