【#这5类人其实不适合跑步#】#如何避免跑步中出现心源性猝死# 据国际体育组织统计，平均每5万名马拉松长跑者中会有1人死于突发性心脏病，另外，比赛期间因为各种原因被救治的人占到总参赛人数的20%-25%。多年前，时任上海瑞金医院陆一鸣教授曾经统计过，在中国每8万名跑友中就有1人会发生心脏骤停。数据多少说明了一个问题，并不是拥有跑步能力的规律跑者，就不会遇到类似心源性猝死之类的心脏疾病。美国专业跑步杂志《Runner’s World》就曾经邀请运动医学专家列出了“不适合跑步的几类人群”，即便是拥有很强跑步能力的跑者，如果属于这几类，也会面临受伤甚至猝死的高风险。#过度自律#