人活于世，最佳的生活格调，莫过于“好好吃饭，好好睡觉”。倘若一个人连正常的行、卧、坐、立都无法自如，那这样的生活又有何值得眷恋之处呢？
一个人的学识与财富、名气与权位，亦或是青春与能力，皆如同金银珠宝一般，并非不可或缺，实在没那么重要。人活在这世上，最为关键的是拥有健康的体魄，具备明辨是非的能力。
在日常生活中，我们务必要审慎对待自身身、口、意的言行举止，严格把控贪、嗔、痴的过度膨胀。唯有让自己的身心保持健康愉悦，才是生活的真谛。
早安吉祥！
—— 尕哇降措