这两天最高兴的就是吕良伟了吧
谁能想到王石发的健身照
火的却是吕良伟，明明他已经70多岁了，这状态直接秒杀一堆小年轻。

看多了王石那种挑战极限的硬核健身，再看他，感觉这才是咱们普通人该学的。

他接受采访时说过，自己练的是南少林功夫，讲究“内练一口气，外练筋骨皮”。

说白了，人家不追求练成肌肉猛男，而是养精气神。扎马步、打太极，把运动化在日常生活里，连等飞机都能练两下。

这种“内外兼修”的养生道，看着慢，其实最养人。不像有些运动，看着热血，但咱这身子骨真不一定受得了。

现在健身风气太卷了，好像不把自己练到极限就不算努力。其实吕良伟这种，才是真正跟岁月和解的智慧。

你们觉得呢，到了他这个年纪，是追求外表的“不服老”，还是这种由内而外的“不显老”更重要？ http://t.cn/AXf1TUd3