我最近的感悟：要从生活里感受到幸福感，第一要义不是有钱，是健康！

不是不生病的那种健康，因为亚健康也可以不生病，得是那种精力满格，身心通畅，思维清明，激素四溢的那种健康！

#张雪峰去世# 的热搜你们也看到了，哪怕你账户躺着9位数，事业上升，家庭美满，受人尊敬，一旦猝死，一切都可以直接清零，与你本人再无瓜葛。

平时特别爱熬夜，长期身体处在亚健康状态的，也很难感受到生活的幸福感。

因为亚健康状态下，你整个人思维和感官很迟钝，粘稠得像一滩浆糊，你感觉不到周围人的善意，感觉不到阳光草地花香的美，没办法坚持完成一个中长期的目标，只能靠外卖，自慰，短视频，手游，喝酒抽烟这种最即时的快乐麻痹自己。

这种亚健康状态人也很难幸福，经常会陷入虚无主义，觉得人生没有意义。

所以一定要在最健康的年纪尽可能的去匹配最健康的生活方式！让自己进入到真正的健康状态里！！！人一辈子质量最好的时光，一定要尽可能用最完美的体验去塞满它。

年轻本来就有着最旺盛的激素，最敏锐的感知，欲望被满足的快感也是最强的，千万不要浪费了，用最烂的生活方式，硬生生让自己在最好的年纪过得一塌糊涂[拜拜]

要在最好的年纪，拥有最好的身材，穿最好看的衣服。拥有最紧致明亮的皮肤状态，化点最特别的妆容。拥有最饱满的精力，去体验去感受生活，去吸引去碰撞新的人际关系。

不然等你老了你会觉得自己为什么有那么多遗憾[跪了]为什么从没见过自己最漂亮的样子？为什么从没体验过那种酣畅淋漓的人生？为什么从没和大帅哥谈过刻骨铭心的恋爱？

我最近半年每天健身➕吃健康的食物，早睡早起，每天都觉得自己状态在变好，精力充沛，显得我人都变得耳聪目明了[拜托]我真的觉得会非常轻松就能捕捉并感受到生活里的很多幸福细节，会感觉活着特别特别舒服，特别有奔头！

真的，从今天起认真追求并感受一下健康，健康带给人的幸福指数非常非常高[祈祷]