回顾一下最基础的科学跑姿，呼吸节奏，技术训练要点~ 跑起来要兼顾的东西真的太多了，呼吸、脚跟落地、步频、髋屈髋伸。怀念原来听音乐无脑跑的日子。步频还是要提高，加油[努力]
#越野跑日记[超话]#
发布于 浙江
胖丁果果 26-03-25 15:03