春天不养肝，一年都白忙｜3个零成本养护法
春天是肝气生发的季节，中医说"肝主疏泄"，这个时节顺时养护，一整年状态都在线✨

分享我最近在做的3件事，不花钱也能养：
🥬 吃青色的
菠菜、枸杞、菊花换着吃
早餐菠菜猪肝粥，下午泡杯枸杞菊花茶
辛辣油腻的暂时放一放，别让肝火往上窜
😴 睡早一点
23点前躺平，肝经当令的时候别折腾它
熬夜的债，脸色和情绪都会替你记着
🚶 动+静结合
周末白天散步晒太阳，日常晚上冥想10分钟
太中穴、期门穴每天按3-5分钟，肝气顺了睡眠都变好！

春天养的不是肝，是接下来一整年的精气神～
——
广东金辛医药生物科技有限公司，专业OEM贴牌代加工，老牌源头厂家，丰富的生产经验。
公司提供产品销售手续、配专用的条形码，单独设计专销包装盒，可以打造自己的品牌。支持正规来料、来样、来配方以及成品贴牌合作。
[送花花]欢迎各位老板联系详谈~
点开↓↓↓ 链接进入官网，想查看更多最新产品
http://t.cn/A6lgkFCw
#春季养生正当时##养肝等于养命##健康养生#