运动是急性心梗的诱因，不是原因。你可以说只要一辈子不剧烈运动就不会诱发心梗，但很抱歉这只是你的幻想。

心血管因长年累月的不良生活方式而发生病变，一旦到了心梗的临界点(有严重的狭窄和/或斑块)，即便是不运动，也会因为生气、难过、激动、兴奋、惊吓、环境过冷、饮食不当，甚至憋尿、便秘等诱发心梗。

而【运动】恰恰是国际医学界公认的、破除这种状态、让心血管不良变异逆转的最佳非药物疗法之一。

它能配合其它疗法，贯穿预防、干预、治疗、阻止进展、防止复发的整个流程。换句话说心脑血管有问题的人在科学设计和严格监督的运动之下，也能最大程度逆转病情、恢复健康。

所以谁告诉你身体不好的人不能运动，为了心脏健康不能运动，就一巴掌扇过去，有多远滚多远。