【#沈阳未来一周天气预报# 】#全国睡眠地图# 全国睡眠监测数据显示：我国各省（自治区、直辖市）的夜间平均睡眠时长呈“东短西长”的阶梯式分布。
春分时节，天地阴阳调和、万物焕新,“节气‘慢’生活”慢病防控健康促进行动呼吁生活健康顺天应时。顺应春日节律，减少光与噪音的夜间干扰，依着地域特点和自身状况调整作息，让身体的生物钟与自然同频，养眠安睡，方能打好春日健康好底气。