对那些持续消耗自己的事情，
一定要有意识地隔离，甚至主动拒绝。

昨天看到一段关于张晓峰的视频，也翻了网友整理的微博内容。一个细节反复出现——他一直在说“累”，长期、反复、几乎习以为常的那种累。

凌晨赶路、连续工作，把身体推到极限。

人是有“使用寿命”的。
生理年龄写在身份证上，但身体的真实年龄，是由自己的消耗方式决定的。

另外，他从2016年开始走红，到现在接近10年，一直活在大众的聚光灯下。

他每天面对的，不只是工作，还有来自外界的评价、情绪、误解，甚至恶意。负面的声音，很容易沉淀在身体里，慢慢变成压力。

久而久之，人会变得紧绷、警觉，甚至失去恢复能力。
……

生命只有一次。
在该停的时候要停；
该拒绝的时候拒绝；
该隔离的必须隔离。

人可以赢很多东西，但身体只能输一次。