猝死，最常见的是心脏原因，其次是脑出血。如果你工作强度大、经常熬夜，或者想参加马拉松这类剧烈运动，建议先做针对性体检：

心脏查什么？

1. 普通心电图：一分钟能看出心脏基本状况。

2. 24小时动态心电图：背个小盒子回家，持续监测一整天，能抓住“偷懒”的心律失常。

3. 心脏彩超（超声心动图）：看心脏结构、瓣膜、心肌有没有肥厚，有没有先天性心脏病。很多年轻人猝死，就是这里出了问题。

4. 冠脉CTA或造影：如果你有三高，或者平时有胸痛，需要查一下给心脏供血的血管有没有狭窄。狭窄严重的话，要尽早处理。

这四项都查了没问题，心脏出事的概率就很小了。

脑袋查什么？

脑出血的元凶，一个是高血压没控制好，另一个是脑血管畸形、脑动脉瘤。

金标准是脑血管造影，但造影剂对肾有影响，还有辐射。可以选头颅MRA（磁共振脑血管成像），无辐射、不用造影剂，就是贵一点，大几百块钱。

查完脑血管也没问题，那发生猝死的风险就极低了。

记住：预防永远比抢救重要！