刷到“青菜焦虑症”这个词真的狠狠共鸣了，原来不止我一个人这样！我就是典型的青菜脑袋，一天不吃绿叶菜就觉得这饭白吃了，心里空落落的，总担心营养跟不上。
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煮泡面都得烫一把青菜才安心，尤其偏爱油菜和菠菜，生菜，简单清炒就超香。分享两个快手做法：油菜用蒜片爆锅大火快炒，加盐出锅就行；菠菜焯水去涩，蒜末一拌，清爽又解腻，我自己轻轻松松能干掉一大盘。

多吃绿叶菜真的好处超多，富含膳食纤维，肠胃通畅不费劲，还能补充维生素、抗氧化，皮肤状态都会变好。每天适量吃点青菜，身体舒服、心情也舒畅，这种小小的健康执念，其实是在好好爱自己呀，希望小朋友们也爱吃青菜[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
#青菜焦虑症#