朋友们，你们玩过拼豆吗？

拼豆虽然好玩，但如果太拼，身体也可能吃不消。不少网友都踩过坑，下面这些地方得多留个心。

★气味攻击

拼豆大多是聚乙烯做的，常温下挺安全。但最后一步需要用熨斗高温熨烫，如果买到的是劣质产品，非食品级的塑料遇热可能会释放甲醛等有害物质。刺鼻的味道会刺激呼吸道，轻则头晕、喉咙不舒服，重则可能过敏或呼吸道出问题。

就算是正规豆子，熨烫时也会有点塑料味。所以操作时一定要开窗通风，或者开空气净化器，别让有害物质在屋子里堆积。

★肩颈最受罪

拼豆时很容易不自觉地低头弯腰，眼睛盯着板子，一坐就是几小时，甚至有人通宵搞。

已经有不少网友分享过经历——有人因为通宵拼豆头晕进急诊，检查发现是长时间低头导致颈椎受压。

长时间不动，颈椎、腰椎一直紧绷，不光容易酸痛，长期下来还可能诱发颈椎病、肩周炎。建议拼豆时设个闹钟，每20~30分钟就起来活动活动，转转脖子、扭扭腰，让身体放松一下。

★眼疲劳、干眼症

拼豆的豆子小，钉板的格子也密，眼睛要一直盯着看，时间一长，眼睛里的睫状肌就一直处在紧张状态，没法放松。慢慢地，眼睛就会干涩、酸胀、看不清，严重的话还可能加重干眼症。

拼豆时最好配个护眼台灯，光线要充足，别在暗的地方拼。同时试试「20-20-20」法则：每20分钟，看看20英尺（约6米）外的远处，让眼睛休息20秒。

★小心烫伤

最后一步也是最难的，也是前文我们提到最容易翻车和受伤的环节。

一不小心不仅可能把辛苦拼好的作品烫糊、烫变形，更危险的是可能会被高温的熨斗烫伤手指。

操作时要把控好熨斗的温度和距离，新手很容易因为掌握不好距离，或是不小心碰到熨斗底板，导致手部烫伤。

哪怕有烫布隔挡，如果熨斗温度过高、停留时间过长，也可能让烫布过热，间接造成烫伤。

所以操作熨斗一定要小心谨慎，新手可以先在废豆上练习熨烫技巧，把控好温度和时间，也要避免让孩子单独接触熨斗，防止意外发生。