#跑步[超话]#
运动打卡Day323 今日跑步12公里，整个冬天都没跑这么长的，去年十一月还跑了好几次。心率确实没有十一、十二月表现好。照例在长距离跑步时听最近的赛事直播，这次听了上周日的武汉马拉松，央视体育频道直播，如图。听直播感觉很好，耳机效果特别逼真，加油声真像从两侧传来的，在一声声加油中迷失自我。今天真的是暖和了，已经穿到很少，上衣穿两层都热到受不了，刚跑3公里就脱了一层，6公里时放回车里。能力不够，补给来凑，6公里吃了能量胶和盐丸，喝了水，接近8公里又喝了点水。轨迹图可以看出，公园每圈1.5公里，6公里那里是停车场，挺方便的。