说说这次林芝拉萨之旅的高反，我们同行四个朋友，其中一个朋友和我在出行前一周都开始服用了红景天，另外两个朋友没有服用，抵达林芝第一天那两位朋友就开始严重高反，头晕呕吐。我们提前做了准备工作的走路走多了会有一点点喘，但是问题不大，还有一个反应就是晚上都睡不着，失眠也是高反的情况之一。
然后胃口都会变小，我们全程基本每天正餐都只吃两顿，早餐和晚餐，午餐基本在路上和景点完全不觉得饿。这个情况到了拉萨更明显，我第一天在瑞吉吃的早餐的量是后面两天的一倍，而且拉萨超级干燥，比林芝干燥很多，但是因为我们在林芝已经适应很多天了就没什么高反。血氧仪记得一定要带着，不舒服了随时监测一下
之前在林芝基本都是住的松赞，这次入住了三家不同的松赞，拉萨的瑞吉也很不错，酒店里的 ren 洁面很好用，电吹风也是也是戴森的，烘干罩也帮你准备好了，我自己带的都白带了#国内旅游[超话]##林芝##布达拉宫#