远离心梗脑梗，提醒大家“六不要”
心梗脑梗从不是 “老年病”，可能就在你忽视的瞬间找上门！想避开这些风险？今天这 “六不要” 一定要记牢！
1.吸烟饮酒不要。
2. 不要久坐不动会增加体重负担，肥胖是万病之源，让心脏负担过重。
3. 高脂、高糖、高盐食物如同隐形刺客，会悄然增加动脉硬化风险。
4. 不要忽视高血压、糖尿病、高血脂等慢病
5. 长久压力与不良情绪不要。建议放松身心，如冥想、深呼吸、充足休息，让身心和谐，守护健康。
6. 遗传因素：基因对疾病有强大影响，若家族至亲有心脑血管疾病史，需加倍警觉。
建议定期进行健康筛查，积极预防，将潜在危险化解于无形。#心源性猝死##猝死有这些身体信号##广外医院# http://t.cn/AXfB7FFF