如果总没有好消息就和这个世界绝交，与所有的乌烟瘴气平行而立，不参与、不投入、不共情。找一片小领地心无旁骛地沉浸其中，文学、艺术、音乐…或者翻出一部老电影来看。别陷入回忆，落差太大；别试着展望未来，徒增绝望。微观地把每一天都塞满，尽量不给自己停下来的时间。现在唯一能拯救我们的就是兴趣，越是沉迷就越是安宁，不被人、物、时、势所伤。