人一定要源源不断的得到正反馈，从人际关系，从你眼下正在做的事情也好，要让自己的身心情绪得到足够的正反馈。这才是足够坚持弥久，自我驱动强烈，各方面越来越往好的方面走的秘诀。

比如你约会，你处对象，很多人思维就错了，要想着怎么样让对方足够喜欢我。
但其实这个思维就错了，你需要追求的是从关系中得到足够好的、足够积极丰满的正反馈：比如我和这个人出去，ta能不能让我开心，他能不能给我足够多的足够好的体验感。

并且谈恋爱的关注点应该放在：这个人能不能给我足够好的恋爱体验，能不能丰富我的生活我的见解，能不能让我更加幸福、舒适、感受更加立体丰满、让我感觉更好。那我附加的比如精心打扮，情绪价值只是为了更好的丰富我自己的体验。

如果对方不能够给我好的体验，那就不值得我精心打扮或者继续提供情绪价值。或者我做这个事情本身我可以获得正反馈，而不需要眼下这个人给我正反馈。

如果约会或者关系中有那种不适或者引起你的负面想法的点，大的方面能够通过积极思想去忽视的，就忽视，不要刻意去盯着或者纠结放大，但如果一次次有这种明显的不舒服或者不适，引起潜意识和现实中负面反馈的话就要立马终止并且忘记负面的部分，不要纠结或者内耗。继续寻求正反馈的关系。或者投入到其他带来正反馈的事情上，等这个关系足够正反馈了再继续。

选择朋友、旅游、某项计划也应该按照这个思路，尽量的得到更多的正面体验和反馈。

因为从显化法则角度来说，你得到的足够多的这种优质的体验，就是种子，就是在你的信念之中有一个基本的基石。比如你从未见过第一次见面就带你吃一万块餐厅的约会对象，如果有了这么一个偶然的经历，你切身体会过这个过程和状态，你就知道身临其境的感受状态和真实发生的感觉是什么样，这种就作为一种经验样本，足够让你在此之上吸引更好的事物体验。

再或者说你从未感受过那种对方让你觉得特别有安全感，特别安心、特别被全方位照顾的关系，你的潜意识里就会觉得没有这样的人，不会有这样的人来对你。但其实错了，如果你偶然遇到一段这样健康的关系，你就会在自己的经验中得到一个好的样本，你就会按这个为种子吸引更好的。因为这个经历就是你的一个种子，显化也好，吸引力法则也好，是需要有深层信念的，深层信念一般来说效率最高的方式，不是幻想，而是通过正反馈的体验来得到的。这就能解释为什么一个女生，如果得到了一段好的滋养的关系，就会越来越迷人，招人喜欢，桃花就越来越多。（和接受是两码事，说的是吸引力），如果一个女生得到的是匮乏和垃圾的关系，大概率后面很长一段时间里桃花质量会越来越低，并且频繁遇渣，遇到奇葩人，消耗自己的人，就是这么个道理。

因为你正反馈会带来积极的体验感受，会建立一种正面的思维和行为模式，导致你根本不会再愿意回到旧的匮乏的系统里，并且会有强烈的自发驱动和配得感。就像你培养一个好的作息、习惯，你不可能再轻易的去打破这个规律，因为它带给你足够多、足够稳定的正反馈。

就像我身边有那种看起来是大帅哥的朋友，前二十年是很肥很肥的宅男，身边玩的都是宅男，自己在这种环境中吧当然都没有什么女孩子搭理，也不爱出门，就造成了——宅，生活不健康，不跟女生接触，不爱收拾打扮自己，没有正反馈，厌女，女生也不爱搭理看不到他。

然后一段时间觉得宅的有点无聊了，开始健身穿搭打扮自己，突然发现身边所有人（不止女生）对自己的态度都更好了，得到正反馈后就更喜欢健身穿搭和积极的生活方式。然后把这个正面的过程跟女生分享，得到女生正反馈，和女生关系变好。据他所说再也不会回到宅男的生活方式和圈子，那种天天喝肥宅快乐水邋里邋遢的状态。

其实这个过程是自己对自己的正反馈，不是说我需要别人喜欢我所以我要去做什么，而无意间得到的正反馈，正反馈促使我自然积极的继续坚持这个事情。所以任何事情出发点应该是得到足够多的正反馈。

旅游，工作，赚钱，交友都应该秉承这个思路，不要做那种痛苦不讨好的事情，比如为了节约钱节约时间成本，特别赶路吃不好睡不好，和不喜欢的人一起出行，那我觉得你不如躺在家里看旅游节目比较舒服。

再或者你不要做自己讨厌的觉得折磨的工作，为了得到一个什么成就而让自己很苦很苦，除非你精神愉悦，否则其实是有问题的。不要为了得到什么而违心的社交。到后面你会发现一切都不值得，这种负面体验加剧了你的痛苦和怀疑。人其实很简单，做任何决定都做给你带来足够多正反馈的决定就可以。

人需要建立一个这样健康的正反馈系统。

#大冰曾劝张雪峰做了好事要往外说#