进入孕中期感觉整个人都舒服了很多，生活总体来说是平静而美好的。
近期瑜伽练习保持着一周3练的频率。近两年，觉得自己保持的最牛的习惯就是：晚上10点左右睡觉，早上7:30起床。即使孕期晚上夜起好几次，还是能保持睡眠的时长。
饮食也是尽量克制，80%吃健康的食物，20%则可以吃一些让自己开心的食物。即使这样，现在也已经增重10斤了，不过都在正常范围内。保持好的心态更是非常重要！以上，希望对希望和我一样孕期保持好状态的妈妈一些帮助☺️
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