#玫瑰痤疮 # 寻找自己的可能诱因
玫瑰痤疮患者就诊时，往往非常关注诱因，寻求日常生活护理方式。但是，玫瑰痤疮诱因非常复杂，美国玫瑰痤疮协会（ NRS ）的数据调查显示，主要的诱因包括：
日晒
情绪激动或焦虑
炎热或寒冷天气
闷热
环境潮湿
剧烈运动
洗浴
饮酒
刺激性食物（包括香料腌制品、特定的水果蔬菜、乳制品、饮料等）
环境潮湿
不当的护肤品或化妆品
药物及个体基础疾病等
……
诱因广泛、种类复杂，但对患者个体而言，可能自己仅受一种或几种因素影响，而并非涉及到所有可能因素。
因此，指导患者寻找和自己关系密切的诱因、针对性地回避，避免患者不当地限制饮食、过度紧张焦虑，有利于提高患者生活质量。
因此，根据《玫瑰痤疮患者教育指导专家共识 （ 2026 版 ）》，我整理了一个表格，方便患者记录发作时情况，可自行打印、填写，复诊时和医生一起回顾性分析可能的因素

参考文献
玫瑰痤疮患者教育指导专家共识 （ 2026 版 ）