我读本科的时候第一次刷到张雪峰的视频，那时候当段子看，那时候他也只是辅导考研，后来才做直播创业指导高考选专业，也因为讲真话，为寒窗学子打破信息差走红网络，当然也得罪了不少既得利益者。人世间大闹一场，匆匆离开，不禁令人唏嘘。

但我想说的是，就像张雪峰在事业上达到如此高度的人，也没学会给自己减压。在这个社会环境里，人们似乎习惯了不停给自己加码，工作本来就已经很累了，还要为了所谓的健康挤占自己休息的时间去拼命运动，实际上是在不断透支自己的身体。当身体发出想要休息的信号时被你屡次忽略，某一天它可能就选择让你永久的休息了。

我看到很多网友说，都这么有钱了，就不能停下来吗。其实这个认知恰恰相反，越是有钱，有地位，有社会责任的人越难停下来，他们也同样被身边的很多事情裹挟，这里面包括利益关系，政治关系，个人满足感，家庭责任感，社会使命感，这些东西都推着你往前走，甚至这么多年的成就，让你觉得自己可能是那个天选之人，身体怎么会出问题呢。

有时候我很庆幸自己学医，因为我知道无论以后我在其他任何问题上夜郎自大，我都不可能不对自己的身体情况保持客观判断。现在的网络环境容易让人陷入不停焦虑的怪圈，看着别人跑步，自己也要跑，看着别人健身，自己也要健，却全然不顾自己的身体情况好不好，精神压力大不大，休息时间够不够。举个例子，有的明星很快瘦下来， 她可能两三个月就专注这一件事，有体能师，有营养师，普通人拿什么比，如果普通人照做，每天上班，还要控制饮食大运动量减肥，怎么可能身体不出问题。

这是社会大环境的问题，因此大家无时无刻不在内卷，但重要的是，我们自己要保持清醒，清醒的认知自己的客观情况，也清醒的阅读你在互联网上看到的一切。不给自己加码，更要学会减压。

#张雪峰离世留下的生意与争议#