在急诊科经常有30多岁，40多岁猝死的患者，痛不欲生撕心裂肺却也无力回天，给大家说两个关于30多岁，40多岁，青年中年人猝死的重要知识点。

1.不要让运动背锅，运动是健康的保鲜剂，循序渐进适合自己的运动永远是健康的必备条件。

2.中年人虽然心脏动脉并不会特别狭窄，但这也是最容易让人麻痹的，由于长期的压力、熬夜、不健康饮食，导致冠状动脉形成了斑块。虽然体检也好日常工作生活也罢，并无大碍，但是最怕的就是这个不起眼的斑块可能是不稳定的，可能在一次熬夜、一次情绪激动、甚至一次剧烈运动的瞬间，突然破裂。一旦破裂，身体会误以为血管破了，立刻启动凝血机制，血小板蜂拥而至，瞬间形成急性血栓。几秒钟之内，急性心肌梗死发生，如果没有人第一时间给予高质量的心肺复苏和及时使用AED，那就只能以猝死作为人生的句号。#健闻登顶计划##急诊那些故事#