#奔跑吧14定档#
一、播出时间与录制安排
开播日期：2026年4月24日首播，此后每周五20:20更新，共12期，预计7月10日收官。
首轮录制：3月25日-29日在海南海口进行，涉及骑楼老街、电影公社等场景，26日、28日、29日录制三期，27日拍摄宣传片。
后续行程：计划分赴河南安阳、黑龙江哈尔滨等地，6月于新加坡收官。
🎭 二、常驻阵容变动
回归成员：
核心班底：李晨、郑恺（唯一全勤14季元老）、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源。
留任成员：宋雨琦因伤暂别初期录制，后期或回归；张真源作为新生代代表获高度期待。
新增常驻：
孟子义：因与李昀锐的待播剧《尚公主》CP热度（"昀牵孟绕"组合）被节目组选中，综艺感引发两极评价。
李昀锐：从第13季"奔跑挚友"晋升常驻，国家二级运动员身份（长跑、高空项目能力突出）成节目体能担当。 http://t.cn/AXfB4YCc