#熬夜其实是在消耗心脏##健康安徽提醒别让心脏替你熬夜# 研究发现，工作日晚上10点至11点就寝的人，心梗发病率最低，具体来看：22点至23点就寝的人，心梗发病率为5.1%；23点至24点就寝者，该数值为7.0%；24点后就寝者，该数值为9.2%。
好好睡觉是善待自己的开始。调整作息后你会发现，不仅精力体力有所改善，更不容易生病，还有助赢得对生活的掌控感。