分享几个在家就可以完成的护肤复利小事

承接上文：分享几个用上班时间就可以完成的护肤复利小事

因为有人说上班时忙得脚不沾地，好不容易回到家，又只想瘫着刷手机、追剧，说好的敷面膜、按摩、早睡，总是被再玩一会儿打败。

其实，家是我们每天待得最久的场景。别小看下班后的这几个小时，只要调整一些微小的习惯，就能让变美在不知不觉中发生。

来分享一份每天在家就能复利的护肤变美小事。这些事不需要额外挤时间，只需在居家生活的间隙顺手完成。

1、重新布置一下家里护肤产品的摆放位置。

位置对了，使用频率自然就高了。

①我建议把太阳伞、防晒帽、墨镜、脸基尼、口罩、帽子放在玄关换鞋处或大门旁。每天出门上班、买菜、遛弯时，一换鞋就能看到，再也不用担心着急出门忘记防晒。

②把常用水乳精华面霜等（用啥放啥）放在梳妆台上，洗完脸、洗完澡穿上衣服就去梳妆台，流程自然顺畅。

但身体乳我建议换个位置——放在洗澡间或床头。放在洗澡间，洗完澡顺手就涂了；放在床头，睡觉前脱完衣服看了一眼，也许就能想起来用。如果特意放在柜子里，使用频率真的会下降。

③把美容仪、蒸汽眼罩、眼部按摩仪、养发仪等从柜子里拿出来，放在卧室床头或客厅沙发的显眼位置。每天躺在沙发上看电视、刷手机时，看到了就能顺手用一下。这类仪器只要放进柜子，看不见就等于不存在，使用频率会直线下降。

④在厨房和洗手间的显眼位置各放一支护手霜。每天刷完碗、洗完手，看到了就能涂一涂，这个动作一旦养成，手部状态会好很多。

⑤把吹风机和护发精油、头皮精华放在一起。每天洗完头，三者放在一起，使用概率会大大提升，不然这种用也行、不用也行的产品，经常看见才能想起来用。

2、每天早晨起床，第一件事去称体重，把体重秤也放在易取易放的位置。不用刻意节食，但每天上称能让自己心里有数。如果发现体重上浮，当天就会下意识控制一下。暴食后第二天上称，也能立刻警醒自己接下来几天注意。这是很有效的控制体重方式。

3、每天晚上做家务时，记得戴上手套。

如果需要刷碗、洗衣服，把手套戴好。而且可以在手套里面挤入大量的护手霜/身体乳/油，戴上后该干什么干什么。做完家务摘下手套，手部刚好完成一次密集护理，尤其适合手部比较干燥的时候。

4、家里少买不健康的零食、糖果，甚至干脆不买。

每天嘴馋的时候，家里没有，懒得下楼、心疼配送费，刚好就不吃了。但可以常备一些干果、无糖酸奶这类比较健康的零食，想吃东西时有个健康的选择。

5、把家中没必要的镜子收起来。

每天在家时间长，容易频繁照镜子。只在必要的时候照，避免总是凑近看黑头、细纹、毛孔这些细节。越看越焦虑，纯粹是徒劳的内耗。远离镜子焦虑症，心情也会更好。

6、在家别忘了多喝水，可以订个闹钟提醒自己。

每天饮水量上来，对皮肤好、对身体好。跑厕所的时候，也刚好能站起来走一走，让眼睛和身体都休息一下。否则在家休息，经常看电视、玩手机同个姿势维持很久，对颈椎和眼睛都不好。 但时间晚了就不要喝太多，避免第二天水肿。

7、注意床品和毛巾的清洁。

易长痘肤质更要勤换勤洗被套枕巾床单，毛巾要么勤洗勤晾晒要么或者用好的一次性擦脸巾擦脸。

夏季最好选能凉感降温的面料，同时注意调节家中温度，避免过高出汗过多，闷出痘痘。

8、喝饮料、吃零食前，先仔细看看配料表。

养成这个习惯，很多高糖、高添加的东西，看一眼可能就不想吃了。不是不吃，而是有选择地吃。

9、做饭时，尽量以水煮、凉拌为主，避免爆炒和长时间烹饪。

爆炒油烟大、持续高温对皮肤有伤害，尤其是敏感皮肤更要注意。如果是简单开火水煮，或者用烤箱、空气炸锅做简单的食物，就不会有伤害。这样既吃得健康，也能让皮肤免受伤害。

10、休息时想晒太阳，别在阳台或飘窗上隔着玻璃晒。

普通玻璃只隔绝UVB，晒了不仅不能补充维生素D，还会导致皮肤老化损伤，得不偿失。

要晒就下楼去晒，让皮肤可以直接接触阳光，但避免烈日下暴晒，这才是正确的打开方式。

来吧，从今天开始，从这些随手就能做的小事做起~