2026年3月25日，《奔跑吧第14季》正式官宣孟子义、李昀锐以常驻嘉宾身份加盟，本季将于4月24日起每周五晚20:20播出，宋雨琦因伤、周深因巡演档期缺席录制。@中国蓝新闻12中国蓝新闻花晨月兴花晨月兴中国蓝新闻深山小D深山小D深山小D深山小D深山小D社恐赵社恐赵LunarWhisper未晚LunarWhisper未晚LunarWhisper未晚娱乐榜姐屁大点事都要挨骂花晨月兴社恐赵深山小D烬诉游乐追星海丶时光如瑾奔跑吧Pisces麒麒娱圈放映烬诉
🎬 一、阵容调整与核心信息

新常驻成员
孟子义、李昀锐首次晋升为节目常驻嘉宾。李昀锐担任体能担当（国家二级运动员背景），曾贡献3000米长跑等高光名场面；孟子义延续幽默造梗风格，其"勾践剑"梗曾破圈传播。 @-春禾昭纪-1516
元老与留任成员
李晨、郑恺、沙溢继续坐镇，白鹿、范丞丞、张真源留任。宋雨琦因伤调养暂别，周深因个人巡演档期冲突退出。 @奔跑吧3738微博综艺星姐微博丶时光如瑾追综联盟微博综艺

⏰ 二、录制安排与播出计划

首轮录制：3月26日-29日于海南海口进行，分三期拍摄（26日、28日、29日），27日为宣传片拍摄日。73
飞行嘉宾：
3月26日：陈哲远、黄子弘凡；
3月28日：时代少年团全员（马嘉祺、宋亚轩等）；
3月29日：魏大勋、孙千、徐艺洋。73

首播时间：4月24日起浙江卫视每周五晚黄金档。2

💞 三、"昀牵孟绕"CP效应与观众反馈

互动引发高期待
二人因合作《九重紫》《尚公主》积累CP热度，往季节目中自然互动被赞"甜度超标"。路透显示李昀锐常主动保护孟子义，错位图、整理头发等细节引发"真情侣"猜测。 101226
粉丝两极反应
支持方：CP粉狂喜"双常驻综艺幸福值拉满"；454850
质疑方：担忧过度依赖CP营销，或影响节目竞技本质。@天嘲槽点文学20高碧瑶娱颖帝作手大佬治愈念CHINKINGI貂蝉娱鲜声

🚀 四、节目革新与成员价值

注入新鲜血液
李昀锐的体育天赋与孟子义的"反向脑回路"形成互补，有望打破节目疲态。范丞丞、张真源等年轻成员增添青春活力。 @野生炸姐74
商业与热度加持
李昀锐获节目组长期邀约（跨年合作、生日会送花等），自带商务资源；孟子义综艺效果受品牌青睐，官宣后相关话题登多个平台热搜。 172649野生炸姐治愈念

⚠️ 五、争议与特别说明

网传孟子义录制强度大（两年最长休息仅2天），引发健康担忧；
节目组强调宋雨琦、周深缺席为"暂别"，未来将回归。265