#四类人不适合剧烈运动#这4类人不适合剧烈运动，别硬撑

1. 心血管疾病患者
高血压、冠心病、心衰、心律不齐等人群，剧烈运动易加重心脏负担，引发胸闷、心梗风险。
2. 骨关节/运动损伤未愈者
膝关节炎、腰椎问题、韧带损伤、骨折恢复期人群，剧烈运动易加重磨损、导致二次受伤。
3. 体质虚弱/慢性病急性期
严重贫血、糖尿病血糖不稳、肝肾疾病、感冒发烧、身体极度疲劳者，强行运动会拖垮身体。
4. 长期不运动的新手
突然高强度冲刺、大重量训练，容易出现低血糖、肌肉拉伤、横纹肌溶解等问题。 #身体有这6种表现最好别运动# http://t.cn/AXfBpSo5