#医生称运动对血管是直接伤害#
虽然我这样的懒人看得很受用，但这又是标题党热搜！

剧烈运动确会短期升高血压，冲击血管内膜，尤其对有不稳定斑块的人风险大，可能诱发意外。特指高强度运动对特定高危人群的风险，

但规律中等强度运动（快走、慢跑），能促进侧支循环，稳定血压，长期对血管养护益处远大于风险。

我的朋友尹烨说，马拉松是极限运动，甚至不是运动！绝大多数人不适合马拉松。我喜欢穿各种顶缓跑鞋，但我绝不跑马拉松。http://t.cn/AXf3rlKR