大家这两天都在说不能熬夜，不能过劳什么的。但是我认识一个人，他不抽烟，喝酒只是浅尝辄止，晚上11点睡觉，睡足八小时。睡前他一定会喝一杯温牛奶，然后做20分钟柔软操。上了床马上熟睡，绝不把压力带到第二天。但这个人33岁就死了。
发布于 上海
吉良的同僚 26-03-25 19:57
大家这两天都在说不能熬夜，不能过劳什么的。但是我认识一个人，他不抽烟，喝酒只是浅尝辄止，晚上11点睡觉，睡足八小时。睡前他一定会喝一杯温牛奶，然后做20分钟柔软操。上了床马上熟睡，绝不把压力带到第二天。但这个人33岁就死了。