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根据国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告2024版》，据推算我国每年心源性猝死发病人数约54.4万，全国范围内院外心源性猝死的整体抢救成功率不足1%，且发病呈明显年轻化趋势。长期熬夜、睡眠不足、长期高强度工作/运动（尤其与身体状态不匹配时）等不良生活习惯，是诱发心源性猝死、急性心梗的重要高危因素。
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💡 核心急救提示：心搏骤停后的4分钟是抢救黄金时间，及时识别心梗预警信号、规范实施心肺复苏（CPR）、正确使用AED（自动体外除颤器），是提升院外抢救成功率的关键。

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▫️ 成人心肺复苏（CPR）操作指南：http://t.cn/AXfrU7kk
▫️ 儿童心肺复复苏（CPR）操作指南：http://t.cn/AXfrU7Fv
▫️ AED（自动体外除颤器）使用流程：http://t.cn/AXfrU7kD

生命至上，“救”在身边。清远市红十字志愿者协会与市红十字艳阳天志愿服务队呼吁广大市民养成健康作息，主动学习急救技能，共同筑牢生命安全防线。@中国红十字会总会 @清远发布#激动劳累长期熬夜诱发心源性猝死# http://t.cn/R2WxnxV