心脏有十分高级计数报废功能，缓跳多少下报废，狂跳多少下报废，狂跳和缓跳之间又有协调比例，能互相借，这是有定数的。
瞎几把跑，大量剧烈运动或是直播等说话不停的消耗，提前透支狂跳数值，这时身体已经非常虚弱了。再大比例从缓跳那借，比如1次狂跳兑换5次缓跳，缓跳很快被耗光，人就噶了。
所以，中医大体上不鼓励心跳加速的运动，道理也在于此。人到中年，一般微微出汗，肌肉微酸就该休息了。中年以后，运动不一定会带来正面效益，倒是负面的可能很大。