#医生谈心源性猝死呈年轻化原因#
我国每年54.4万人因心源性猝死离世，平均每分钟1人！80%猝死与心脏有关，年轻人中招越来越多！

别以为猝死只找老年人，它离我们很近！而且，猝死不是毫无征兆！出现这些症状，尤其是多个同时出现，立刻就医，千万别硬扛：

‼️压榨样胸闷胸痛，休息15分钟不缓解，还大汗、恶心
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‼️没干重活却极度乏力，睡再久也缓不过神
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‼️莫名心慌、心跳不规律，头晕眼前发黑甚至晕倒
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‼️一活动就加重的牙疼、嗓子疼、胃痛

重点提醒：感冒后1-2周别强行剧烈运动，易诱发重症心肌炎，这是年轻人猝死常见病因！

还得纠正个错误认知：运动不是强度越大、时间越长越好！身体疲劳还硬撑，会让心脏超负荷，大幅提升猝死风险。运动要适可而止，循序渐进。

万一遇到心脏骤停，黄金抢救时间只有4分钟！耽误1分钟，救活概率降10%！120可能赶不及，你可能是唯一能救命的人！记住正确抢救步骤：

🔴拍喊患者，查反应、呼吸、脉搏，立刻让人打120，找附近AED
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🔴做胸外按压：两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟，别随便停
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🔴 AED开机跟着语音提示操作就行
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🔴别做掐人中、晃人、喂水这些没用的，只会耽误时间

预防也很关键，别熬夜，保证每天7-8小时睡眠 http://t.cn/AXfrKsdC