我发现，运动之后，人的耻感会降低。

开始穿紧身瑜伽裤出门，
开始穿各种荧光色的袜子，
开始露背露腰露肚子，
开始习惯面对镜子里自己的身体。

因为运动的时候，你不完美的身材，松垮的皮肤，臃肿的赘肉，扭曲的姿势，狰狞的表情，都会不得不被看到。

从最初的惊慌失措，羞耻心爆棚，担心别人如何看待自己，
到逐渐适应，发现每个人都在咬着牙坚持，
再到专注自己，无所谓别人的眼光。

过程会有些痛苦难熬，但心中有了自己的目标——拥有一个更健康的身体，其他的一切都不再那么重要。

#妮动我也动#